ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ

(ਆਈ. ਐੱਨ. ਐੱਸ.) ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਿਆਇਆ ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਅਤੇ ਘਰ-ਘਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ-ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਵੇਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਸ ਪਲ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਏ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.

ਅਪਲਾਈਡ ਸਾਈਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਡੇ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

“ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਜਾਰੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ,” ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਮੈਰੀਲੈਂਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਟ੍ਰੇਵਰ ਫੌਲਕ ਨੇ ਕਿਹਾ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ ਹੈ.

ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱ monthsਣ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਖੋਜ ਟੀਮ ਨੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ 122 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ.

ਅਧਿਐਨ 16 ਮਾਰਚ, 2020 ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਘਰ-ਘਰ ਦੇ ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਬੰਦ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਏ ਸਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਧਾਰਣਤਾ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਕਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.

“ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲੱਗੀ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ - ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਸੀ, "ਫੌਲਕ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ establishingੰਗ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਗਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸਧਾਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਮਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਮਿਸਾਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।”

ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਤੰਤੂਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸੀ, ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ ਰੇਟ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ.

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਯੂਰੋਟਿਕਸਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੈਸ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਉਛਾਲ ਸਕਣ.

ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, “ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਾਰੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ,” ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ, '' ਸਾਡਾ ਕੰਮ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਸ ਦੀ ਕਿਰਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਭ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ 'ਆਮ' ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨ ਯੋਗ ਸੀ? ਚਲੋ ਅਸੀ ਜਾਣੀਐ.